Ma présentation
Je ne te parle pas depuis un manuel.
Je m'appelle Matthieu Dirringer. J'accompagne des femmes et des hommes à sortir de leurs dépendances, parce que j'ai dû sortir des miennes.
D'où je viens
Quinze ans de drogue. Presque trente de dépendance.
Moi, autour de mes 25 ans.
18 ans
Héroïnomane. Derrière, une enfance faite de rejet, de violence et d'humiliation.
15 ans
De drogue. L'errance, la perte de repères, la rue, la manche.
7 jours
De coma, après un accident de moto. J'y ai vécu une expérience de mort imminente. Et j'ai rechuté quand même : un choc ne suffit pas.
La dernière
À lâcher, et sans doute la première : la dépendance affective. Le regard des autres.
Le constat
J'ai été accro au développement personnel aussi.
Stages, ateliers, introspections. J'ai tourné en rond des années, persuadé qu'il fallait me changer parce que je n'étais pas comme il faut. J'en sortais avec des prises de conscience, et la même vie.
Le constat a été amer : comprendre ne suffit pas si le corps ne suit pas. Alors j'ai construit ma méthode. Concrète, quotidienne, dans le corps.
Elle commence par une chose que personne ne m'avait dite : accepter qui tu es, là où tu es. C'est de là qu'on part.
Ce que je crois
Trois convictions.
Le corps d'abord.
Le corps est le théâtre de nos blessures et de nos guérisons. Ce qui t'a blessé s'y est inscrit. C'est là que ça se libère, pas dans la tête.
Un comportement, pas une identité.
Tu n'es pas « un alcoolique ». Tu as un comportement, et il a une raison d'être. Je ne te demanderai jamais de te déclarer malade à vie.
La pratique, pas la révélation.
Une prise de conscience sans intégration reste un courant d'air. Ce qui change une vie, c'est ce qu'on fait tous les matins.
Mes outils
L'hypnose
Ericksonienne ou humaniste, selon ce qu'il y a à travailler. Je la pratique depuis 2016.
L'EMDR
Un travail par mouvements oculaires sur les souvenirs qui pèsent encore. Une psychologue, puis un psychiatre, me l'ont transmis. Je le pratique depuis 2016, et je l'associe à l'hypnose.
Le Kundalini yoga
Postures, respiration, sons et méditation. Il apaise le système nerveux et ramène dans le corps. C'est le socle du protocole addictions.
La méditation
Guidée, courte, tous les jours. Pour apprendre à rester là quand ça remue.
La psychomagie
Des actes symboliques, d'après Alejandro Jodorowsky, pour dire au corps ce que les mots ne lui disent pas. Je l'utilise en retraite.
Les retraites
Plusieurs jours en immersion, en petit groupe, loin du quotidien. Pour ouvrir ce qu'un protocole à distance viendra ensuite consolider.
Formations
- Diplôme universitaire d'addictologie — Université Paris Cité, 2024
- Hypnose — Institut Français des Thérapies Alternatives (IFTA), 2016
- Enquête compassionnelle, avec le Dr Gabor Maté — 2023
- Kundalini yoga — formé auprès d'un maître, depuis 2014
- Sexothérapeute — CERFPA, 2018
Je ne suis ni médecin ni psychologue. Mon accompagnement s'ajoute à un suivi médical, il ne le remplace pas.
Cessons de marcher à côté de nos pompes. Remettons nos pieds dans la terre, notre cœur dans notre vie.